Bom dia Pessoal,
Muitos ateltas amadores se sobrecarregam nos seus exercícios, ai vem as dores músculares, desconforto e sem acompanhamento profissional isso ocorre com frequência.
Vou postar 2 links falando sobre overtraining, do site "treinamento esportivo".
Link 1: http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/fisiologia/overtraining/
Link 2: http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/fisiologia/como-reconhecer-os-sinais-e-sintomas-de-excesso-de-treinamento/
Boa leitura e espero ter ajudado..
Eduardo Oliveira
extremefisico@gmail.com
A Extreme, surge na area de atuação em preparação física e treinamento funcional, para atletas de ambos os esportes e o público em geral, buscando o bem estar físico e alta performance.
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